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マイナス思考を克服しよう!ネガティブな人がポジティブになれる3つの方法とは?

 

みっきー

どうも!みっきーです!

「物事を良くない方向に考えてしまう。」

「ネガティブな自分が嫌い。」

というように自分に自信がなかったりネガティブな自分が嫌いだという方は多く、さらには自覚はないけどマイナスな発言や思考が多く周りから良く思われていないこともあるかも知れません!そんな方は今回の記事を見て克服するキッカケになればと思い、
ネガティブな人がポジティブになれる方法をまとめさしてもらいました!

 

みっきー

マイナスの考えは仕事、恋愛、友達関係にも影響を及ぼす可能性があるよ!

 

考え方の違いから生まれる

プラス思考とは反対のマイナス思考は考え方の違いから生まれます!
例えばこのような場合はあなたはどう捉えますか?

アフリカに考え方の違う2人のセールスマンが靴を売りに行きました。
アフリカに着いて2人は驚きました。
なんとアフリカでは誰も靴を履いていなかったのです。
それを見た2人のセールスマンはどう思ったでしょうか。

有名なセールスマンの話です!

一人のセールスマンは

これは絶対に売れない。だって誰も靴を履いていない!

もう一人のセールスマンは

これは絶対に売れる。だって誰も靴を履いていない!

2人に起きている状況は同じなのに考え方の違いによって意見が別れています!要するに物事はマイナスにもプラスにも捉えることができるということですね!

しかし、プラス思考のセールスマンがアフリカで靴を沢山売ることが出来た結果になると、マイナス思考のセールスマンは「売れば良かった。」と後悔するでしょう!
逆にプラス思考のセールスマンが靴を売ることが出来なかった結果の場合は、マイナス思考のセールスマンは「だから言ったじゃないか」と思うでしょう。

プラス思考の方は行動することで必ず得るものがありますがマイナス思考の方は何も得ることが出来ません!

結論を言うと

・ネガティブな人は物事の悪い面を見る
・ポジティブな人は物事の良い面を見る

 

みっきー

考え方の違いでこの先の人生は大きく変わってくるよ♪

 

マイナス思考の3つの解決法とは

成功者の名言を見よう

成功している人にマイナス思考の人はいません。ということは成功者の名言を見れば自分のマイナス思考の相違が分かりますよね!
もし自分が「マイナスな思考になっている」と気付いた時に成功者の名言を思い出して今悩んでいることが大したことではないことに気づくことでプラス思考へ一歩近くことが出来ます!

運動の習慣をつけよう

マイナス思考の人はあまり活動的ではなく、積極的に出かけることがない傾向にあります。
そんな方は軽い運動をするだけでもマイナス思考が改善され、気分が沈んでいるときに体を動かすと気持ちが前向きになった経験が誰にでもあるはずです!

軽い運動ではジョギング、筋トレなど勝敗のない運動をすることが効果的!

「ツイてる思考」を取り入れよう

例えば「車をぶつけてしまった!」この場合だと
「ツイてる!相手が人じゃなくて良かった」や
「借金が100万円ある」などは「借金が1000万じゃなくて良かった!ツイてる」という風にプラス思考に変換することが出来ます!最初は多少の無理矢理な感じがあるかもしれませんが癖づけることでマイナス思考は改善されていきます!

 

みっきー

私もFXで100万円溶かしてしまった時は1000万円溶かした人に比べたら私はツイてる!と考えていたよ♪

 

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか??今回はネガティブな人がポジティブになれる3つの方法をまとめさしてもらいました!

 

check!

  • 成功者の名言を見よう
  • 運動の習慣をつけよう
  • 「ツイてる思考」を取り入れよう

 

もしマイナスな思考になっているなと思った時は是非試してみてください!私もネガティブな人間だったのですがこちらの3つを解決方法試してからは考え方や物事の見方、考え方が変わりましたのでオススメです!

そしてもし自分が失敗した場合「なんでうまくいかないの?」ではなく「どうしたらうまくいく?」という風に考えることによって打開策を生み一歩前進できるかと思います!

 

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